고혈압에 좋은 음식, 원인 및 증상
고혈압의 원인고혈압은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 크게 일차성(본태성) 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있습니다. 일차성 고혈압은 특별한 원인 없이 발생하며 전체 고혈압 환자의 대부분을 차지합니다. 유전적 요인, 나이, 성별, 식습관, 체중, 운동 부족, 음주와 흡연, 만성 스트레스 등이 주요 요인으로 작용합니다. 반면 이차성 고혈압은 다른 질환이나 특정 원인으로 인해 발생하며, 신장 질환, 내분비 질환, 특정 약물의 부작용, 수면 무호흡증, 대동맥 협착 등이 포함됩니다. 고혈압 예방 및 관리는 건강한 식습관 유지, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 금연 및 절주, 스트레스 관리, 정기적인 혈압 측정 등을 통해 이루어질 수 있습니다. 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하며, 정기적..
2024. 6. 17.
